Nasz organizm a jod

Zastanawiasz się z jakich jeszcze powodów jod jest taki ważny?

To właśnie w czasie ciąży trzeba zadbać o odpowiednie proporcje tego pierwiastka w codziennej diecie, ponieważ okres ten narazić może każdą przyszłą mamę na nieprzyjemne dolegliwości i zaburzenia prawidłowego rozwoju maleństwa.

PAMIĘTAJ, ŻE:

Nawet umiarkowany niedobór jodu może zaszkodzić zdrowiu Twojemu i Twojego dziecka.

Niewystarczająca ilość tego pierwiastka powadzi do:

a) zaburzeń koncentracji i pracy układu nerwowego i krwionośnego.

b) częstych przeziębień

c) ogólnego rozdrażnienia oraz bezsenności.

WARTO WIEDZIEĆ, ŻE:

Powyższe objawy mogą być pierwszymi oznakami niedoboru jodu.

Bóle stawów, obrzęki kończyn oraz zaniki pamięci, a także niezrozumiały brak energii to kolejne sygnały wysyłane przez organizm.

WAŻNE:

• Spożywanie niewystarczających ilości jodu może mieć negatywny wpływ także na naszą urodę i powodować wypadanie włosów, kruchość paznokci i suchość skóry.
• Długotrwały znaczący niedobór może doprowadzić do niedoczynności tarczycy, powiększenia się tego narządu i powstania tzw. wola.
• Konsekwencją niedoboru jodu w organizmie mogą być także zaburzenia w pracy układu rozrodczego, takie jak nieregularne miesiączki lub problemy w donoszeniu ciąży.

UWAGA:

W najbardziej skrajnych przypadkach, ciężki niedobór jodu może doprowadzić do uszkodzenia mózgu u płodu i tzw. kretynizmu, a także zwiększać ryzyko wystąpienia raka żołądka.